Emagrecimento e definição muscular: ciência atual e estratégias práticas

R$188,00

Curso Livre Aberto a Todos
14 de Março de 2020 – Sábado – 09:00 às 19:00 horas
Hotel Cambirela – Florianópolis

Investimento – 188,00 Reais

VAGAS LIMITADAS
Certificados aos Participantes

Disponível

Categoria:

Descrição

Uma abordagem simples e sem complicações das evidências científicas atuais sobre:

• Hormônios e Suplementos
• Atividade física e Esporte
• Tipos de dietas / Modelos de Jejum
• Vitaminas e Minerais.
• Musculação e Treinamento
• Hipertrofia Muscular
• Sono / Estresse / Ansiedade
• Performance e Saúde
• Prevenção e Qualidade de Vida

Localização

Data e Horário

Data: 14 de Março de 2020 – Sábado
Horário: das 09:00 às 19:00 horas

Programação completa

  • Qual a melhor dieta ? Low Carb ? Low fat ? Paleo ? Mediterrânea O que funciona ?
  • Vitaminas e minerais : quando e como suplementar.
  • Hormônios e emagrecimento
  • Termogênicos e mobilizadores de gorduras : quais e como prescrever.
  • Qual a melhor estratégia para emagrecimento: Aeróbico ?
  • Aeróbico em Jejum ? Musculação? HIIT? Cross fit?
  • Ciclo menstrual e Exercício Físico.
  • Farmacologia “on label x off label” no emagrecimento
  • Jejum Intermitente: evidências científicas atuais.
  • Sono, ciclo circadiano e emagrecimento
  • Qual o papel dos diuréticos na definição muscular ?
  • A importância do Equilíbrio Hormonal no emagrecimento
  • Whey Protein, BCAA, Glutamina : quando e como utilizar.
  • Emagrecer x Perder peso: como perder gordura sem perder massa muscular.
  • Método MIT e emagrecimento
  • Café da manhã: É necessário ?
  • Testosterona e gordura visceral : evidências atuais
  • Treino de resistência, emagrecimento e definição muscular
  • Treinamento na Gestação e na Amamentação
  • Uso do GH : mitos e verdades científicas
  • O papel da Vitamina D3 na Hipertrofia e no Emagrecimento
  • Disruptores Endócrinos e emagrecimento
  • Envelhecer x Adoecer
  • Esteróides Anabolizantes : riscos e benefícios.
  • Emagrecimento saudável e sustentável
  • Emagrecimento e Treinamento na criança e no adolescente
  • Estresse, ansiedade e ganho de peso
  • Hormônios sintéticos x bioidênticos
  • Anticoncepcionais e ganho de peso: ciência atual
  • Internet e obesidade – contribuindo para o problema ou criando solução ?
  • Microbioma, disbiose intestinal e emagrecimento
  • Desordens alimentares e Estratégias comportamentais para o emagrecimento
  • Adoçantes: ciência atual
  • Dormir ou comer ? Controle neural do comportamento